Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3175 kcal
|
Fett: 100,47g | Eiw: 127,41g | Kohlh: 434,61g.
Frühstück: Warburtons Crumpet, Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Zweites Frühstück: Aldi Pain Au Chocolat. Mittagessen: White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Oranges, Banana Lunchbox Loaf, Heinz Mulligatawny Soup, Braeburn Apples. Nachmittagstee: Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. Abendessen: Rapeseed Oil, Sainsbury's Sugar Snap Peas, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Tesco Broccoli Florets, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Nachtmahl: OTE Zesty Jaffa Protein Bar, Nairn's Fruit & Seed Oatcakes, Cornetto Classico, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Alesto Soft Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. mehr...
|
|
3269 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
|