Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2009
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106,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2344 kcal
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Fett: 130,89g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Ham Sliced, Hellman, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Mustard. Mittagessen: Diet Coke, McChicken. Abendessen: Tbone Steak, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Deli Thin Sliced Turkey, Classic Mozzarella Cheese, Ranch Dressing, French Dressing. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Bar with Almonds. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mark_Zoo's Gewichtsverlauf
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