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almuerzoo brochetas de pollo y vegetales con huevito para mas proteina y lechuga por q no puede faltar lo verde en el plato👌 93 gramos de pata muslo 112 cals 70 gramos de zucchini 12 cals huevo de 50 gramos 74 cals lechuga 20 gramos maso 3 cals total:205
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590 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 21,48g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado, Huevo, Vrink Leche de Almendras Original. Mittagessen: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Huevo, Zucchini, Pata Muslo. Abendessen: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: Exquisita Gelatina Light Cereza. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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brendabenotto's Gewichtsverlauf
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