Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2009
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105,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 100,44g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 101,43g.
Frühstück: Simply Fruit Strawberry, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Bacon, Fried egg. Mittagessen: Cheddar Cheese, Mayo, Tuna. Abendessen: Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Deli Thin Sliced Turkey, Ham Sliced, Classic Mozzarella Cheese, Ranch Dressing, French Dressing. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Crunch Bar, M&M. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mark_Zoo's Gewichtsverlauf
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