Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2009
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59,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 149,28g.
Frühstück: special k original cereal, skim milk, Whole Ground Flaxseed Meal. Mittagessen: French Fries (Small), bread, fresh tuna. Abendessen: Mozzarella Fat Free Cheese, skim milk, Fresh Pasta (Cooked) , marinara sauce, ricotta cheese. Snacks/Sonstiges: girl scout cookies, thin mint cookies, Organic Vanilla Soy Milk, whole ground flaxseed. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, elliptical - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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