Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 175,89g | Kohlh: 156,07g.
Frühstück: Whey-80 Strawberry, Mild Kvarg Vanilj, Havregryn, Frukt & Bär, Mjölk 3%. Mittagessen: Gullök, Lövbiff, Haricots Verts, Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: Blandad Sallad, Lasagne med Kött. Snacks/Sonstiges: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Friggs Riskakor med Ostsmak. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kruzniik's Gewichtsverlauf
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