Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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69,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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213 kcal
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Fett: 8,56g | Eiw: 14,48g | Kohlh: 23,75g.
Frühstück: Quail Egg, Okra. Mittagessen: Quail Egg, Cucumber (with Peel). Abendessen: Cucumber (with Peel). mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
wow Ziva! good for you! how are you able to survive the day with such few calories????
06 Mrz 14 vom Mitglied: Tulipgirl6
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Glad to see you back at FS! Good job on your weight loss!
06 Mrz 14 vom Mitglied: Deb_N
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Thanks for the encouragement deb! =)
06 Mrz 14 vom Mitglied: ZivaDavid11
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Hi Tulip! I pick foods that are very low cal but very filling. I also do the small but frequent meals thing so I do not feel hungry all day.
06 Mrz 14 vom Mitglied: ZivaDavid11
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Your progress is just amazing! When I'm slipping I think of you and your mantra, "Every choice counts!"
07 Mrz 14 vom Mitglied: Tulipgirl6
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You are more than half way to your goal weight. Awesome.
07 Mrz 14 vom Mitglied: Deb_N
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ZivaDavid11's Gewichtsverlauf
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