Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: Сыр Российский, Barinoff Топпинг Карамель, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Перловка Отварная, Кальмар Отварной. Abendessen: Кефир 1%, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. mehr...
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konstantes Gewicht
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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