|
Все таки съела один протеиновый маффин, вполне себе нестрашно вписался в КБЖУ сегодняшнего дня. До 1000 ккал все равно не дотягиваю и состояние соответствующее - сил нет от слова «вообще», но добить Лесенку хочу, очень надеюсь, что завтра будет чуть посытнее и далее вернусь к обычному своему рациону с вкусными, сбалансированными продуктами и по норме калорий, а то с такой продуктивностью в зале явно ничего хорошего не видать, а то и в обморок свалюсь. За всю неделю видимо скопился голод, но отступать как-то неправильно.. 6 дней пищевого разврата - вот теперь пожинаю плоды..
|
897 kcal
|
Fett: 33,76g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 13,12g.
Frühstück: Салат Айсберг, Салат Айсберг. Mittagessen: Семь Холмов Филе Грудки. Abendessen: Огурец, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада». Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%, Салат Айсберг. mehr...
|
|