BigAssInn's Notizen, 31 Mrz 21

Утро 🌞

Восполняю сегодня жиры в рационе, а то вчера их вообще мало, да и за неделю стал большой недобор.
ЗАВТРАК не считала ещё 🙃
🍳Омлет на сале с луком и красным перцем и укропом
+ 2 гречневых хлебца с сливочным маслом и сыром 🧀 (за кадром)☕☕

---

2975 kcal

Fett: 137,00g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 334,00g.   Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Омлет. Mittagessen: Мария Печенье, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кузя Кукурузные Палочки, Nesquik Какао-Порошок, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Chikalab Chikabar Oreo, Зефир , 365 Дней Арахис Необжаренный , Вареники с Картошкой, Сало, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс с Имбирем, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Рассольник, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Груша, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...