|
V день КД
|
57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 145,99g | Kohlh: 124,15g.
Frühstück: ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк, Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. Mittagessen: Fitnes Shock Muffin, Простоквашино Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Соевый плов. Abendessen: Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|