|
Очень нервный день вылился почти в срыв. Не знаю, как удержалась. Но помимо нервов дома бесит, что нет прогресса, не пойму, что стопорит процесс. Походу пи*дят производители протеиновых батончиков по поводу калорийности продуктов своих 😒 больше погрешности в калорийности у меня быть не может.. хотя при этом ведь все равно у меня явный дефицит! Жир, уходи! Рельеф, появись, порадуй меня, мое тело хочет быть красивым! 🤪
|
1699 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Авокадо Авокадо, Вкусвилл Тартин Пшеничный, Сарафаново Сметана 10% , Манник, Пирожное «Колбаска». Mittagessen: Верес Смородина с Сахаром, Лебедянь Молоко Творог 0%, Соевый плов. Abendessen: Красная Цена Творог Менее 1,8%. Snacks/Sonstiges: Сдобс Фудс Пирожное «Мини Чизкейк Нью-Йорк», Fito Forma Frutolite, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Evolution Food Кекс Высокобелковый с Абрикосом, Избенка Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Избенка Запеканка 5%, Сарафаново Сметана 10%. mehr...
|
|