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Ando muito deprimida e ansiosa. Acabo atacando na comida. Quinta-feira tenho consulta médica e vou pedir ajuda quanto a isso... Snif snif snif... Muita coisa rolando na minha vida ao mesmo tempo! Tá difícil lutar sozinha. E a autoestima tá lá embaixo...
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1896 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
aaaah eu sei como são estes sentimentos, lido com eles todo o dia, mas acredito que nossa alimentação influencia muito no nosso sistema emocional. Eu, pelo menos, tenho que ficar de olho nos carboidratos e evitá-los, principalmente pela manhã, senão fico com sensação de fraqueza e deprimida o dia todo rssss Tente evitar carboidratos no café da manhã, coma queijo, ovos, iogurte natural e veja como vc vai se sentir melhor. Eu também estava deste jeito e melhorei muito depois que resolvi dar uma adaptada na minha alimentação :D
31 Mrz 14 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Infelizmente temos esses momentos ruins em nossas vidas ,que nos deixa uma sensação de inutilidade , a cada pensamento nosso ,pomos nossa auto estima lá em baixo , a nossa imaginação ganha asa quando estamos deprimidas ... eu tenho muito disso , no meu caso acho que nunca consigo finalizar um projeto ... em fim me sinto uma inútil as vesses , mais os erros servem para nos ensinar então , coloquei como projeto principal em minha vida , que é emagrecer isso só depende de mim e de mais ninguém e é a forma mais clara de provar pra mim mesma que posso fazer o que eu quiser , que sou capaz ! Com isso tirei a obsessão por comer , afinal tenho que mostrar pra mim mesma que sou capaz ... bjss e se cuide e vá ao médico sim eles estudaram para nos auxiliar !!
31 Mrz 14 vom Mitglied: Rafaela 20
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Não fica assim,todos nós passamos por momentos difíceis e de muita ansiedade, mas minha dica é: faça o que for possível para resolver o que tiver ao seu alcance, coloque o que não depende de vc nas mãos de Deus,e quando vier esta necessidade de comer... gelatina diet, cenoura crua e frutas tipo: maçã, pêra mantêm a saciedade por mais tempo. Boa semana!
31 Mrz 14 vom Mitglied: Carinaaps
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Obrigada pelas palavras, meninas! Vamos em frente, né! Bjs
31 Mrz 14 vom Mitglied: kanelinha
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Aiii me sinto assim tmb, as vezes me sinto bem e as vezes mal ...mas va ao medico e pense q vc tem conteudo e nao eh so aparencia q importa entao se permita as vezes umas besteiras mas capriche em exercicios...
31 Mrz 14 vom Mitglied: Alinemarquesa
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Se aqui fosse o facebook, eu estaria dando um "curtir" em todos os comentários... rs... Obrigada, meninas!!! Essa tristeza vai passar!!! Bjbj
31 Mrz 14 vom Mitglied: kanelinha
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kanelinha's Gewichtsverlauf
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