Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2009
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59,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: fat free french vanilla coffee mate, skim milk, ground flaxseed, GOLEAN Crunch!. Mittagessen: orange, spinach, mustard, avocado, hormel natural deli turkey, 96% fat free tortilla. Abendessen: healthy request campbells cream of mushroom, green beans, boneless skinless chicken kirkland. Snacks/Sonstiges: light vanilla silk, flaxseed whole ground. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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