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Vejo váááárias pessoas que se pesam todos os dias e ficam espantadas com variações de 1 a 2 kgs. Gente, isso nada mais é que retenção de líquidos. Tanto pra homens, quanto para mulheres! Intestino preso também é um agravante. Não levem tudo a ferro e fogo e se pesem todos os dias. Isso só mina a disciplina de vocês. Estabeleçam um dia da semana para se pesarem e então tirem conclusões. Pequenas diferenças no dia-a-dia não significam que você realmente emagreceu ou engordou! Bjs
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1139 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: detox monstro, pão francês sem miolo, qualy , café. Mittagessen: Del Valle Suco Laranja Caseira Light, Salada Verde Mista, Risoto de Funghi, Quiche de Queijo sem Carne, Camil Grão de Bico. Snacks/Sonstiges: Triunfo Biscoito Cereal Mix 7 Graos, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mehr...
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 Kommentare
Apoiado! Eu mesma só vou me pesar quando o ciclo menstrual tiver ok rss Mas o importante é que visualmente eu sinto que estou emagrecendo! :D
02 Apr 14 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Otima postagem , eu sei bem o que é isso vontade de se pesar todos os dias é o fim , eu agora me peso uma vez por semana , sempre no sabado pela manhã em jejum , com a roupa mais leve que tenho e sempre na mesma balança e posso garantir faz toda uma diferença!!
02 Apr 14 vom Mitglied: Rafaela 20
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kanelinha's Gewichtsverlauf
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