Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 35,38g | Eiw: 136,32g | Kohlh: 98,41g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Националь Крупа Полтавская, Тирамису, XTEND PRO Whey Isolate. Mittagessen: Красное Яблоко, Тирамису, Егорлык Молоко Сыр Кроттен , METRO Чука, Лактика Йогурт Греческий 4%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Капитан Морей Форель Радужная, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог 0%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка». mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|