Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 244,11g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Keju Cheddar, Kurma, Pastel. Mittagessen: Jeruk Nipis, Garam, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Buncis, Terung, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Bamboe Bumbu Bali, Ikan, Singkong Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Roma Sari Gandum, Kurma, Quaker Oat, Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bsdfyldaryn110's Gewichtsverlauf
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