|
ОБЕД спортсмена 💪 на 468К б/ж/у - 56/14/27 + Яйцо 🥚за кадром
|
1534 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Апельсин. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Apr 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Спортсменка Наша 🥰 сегодня крутила педали?🥰
20 Apr 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
20 Apr 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Ну это прям классика 👍🏻🔥 обожаю, последнее время это мой любимый ужин и ещё + грибы тушёные 😋
20 Apr 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
У меня тоже сегодня будет чуть позже запаренная греча с филе, яйцо и овощи 😍
20 Apr 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
20 Apr 21 vom Mitglied: O.Fomicheva
|
Как вкусно!! Люблю такое сочетание)
21 Apr 21 vom Mitglied: natalia.ya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|