Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 44,41g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 194,08g.
Frühstück: Lotus Biscoff, Tesco Medium Eggs, Eatlean Protein Cheese, Maple Syrup, Tesco Strawberries, Oats, Bonne Maman Strawberry Intense, Mighty Pea Pea Milk. Mittagessen: Oranges , Tesco Courgette, Eatlean Spreadable Protein Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Penne Pasta. Abendessen: Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Co-Op Low Fat Caesar Dressing, Tesco Medium Eggs, Tesco Salmon & Hollandaise Fishcake. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Lotus Biscoff, Loacker Chocolate Wafers, Asda Gala Apple. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marrrrsik's Gewichtsverlauf
|