|
Вес снизился, % жира тоже. Планирую сегодня эксперимент: 3 приема пищи без перекусов. Завтрак очень калорийный: 800 ккал. Позволила все, что захотела. Посмотрим, какой завтра будет результат. Пошла работать!
|
1630 kcal
|
Fett: 63,78g | Eiw: 150,59g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Избенка Сметана Термостатная 10%, Alnatura Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Чука, Манник. Mittagessen: Манник, Solvie Печенье “Protein Biscuits” Протеиновое Банан, Избенка Ряженка 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Abendessen: Избенка Ряженка 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Капучино, Evolution Food Кекс Высокобелковый с Абрикосом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|