Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 267,38g.
Frühstück: Elma, Pınar Light Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Mittagessen: Biber Dolması, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kepekli Ekmek, Tavuk Döner. Abendessen: Sığır Eti, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peksimet, Elma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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erkankaya78's Gewichtsverlauf
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