Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2009
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59,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 185,23g.
Frühstück: ground flaxseed, skim milk, special k original cereal. Mittagessen: grapes, bean and vegetable soup. Abendessen: farmhouse long grain and wild rice herb, boneless skinless chicken kirkland. Snacks/Sonstiges: vanilla cake, cheez-its sunshine, chocolate chip cookies, low fat graham crackers. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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