|
4/5/2021 Älskar nötter. Men de är kaloririka. Skall bli försiktigare med nötter, de är nyttiga men beroendeframkallande.
|
1300 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 130,97g.
Frühstück: Skåne Mejerier Ekologisk Mellanmjölk , Kaffe, Banan. Mittagessen: Smör, Kokt Sparris (Färsk), Blomkål, Ocean Sea Torskryggfilé. Abendessen: Sportyfeel Protein Drink, Galbani Mozzarella Cucina, Banan. Snacks/Sonstiges: Linfrön, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Alesto Walnuts. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Gym - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Vilken bra bild att jämföra med hur mycket 100 kcal är. Man får som sagt hålla koll på hur många man äter! Blir lätt så många fler än bara de i varje hand som på bilden.
04 Mai 21 vom Mitglied: Sissastina
|
Av dessa så är mandlar nog det bästa! De minskar på kolesterolet o reducerar kroppsfett. Pekan har visat sig hjälpa mot infektioner.
04 Mai 21 vom Mitglied: Emec86
|
@emec86- om det stämmer kanske man skall ”offra” 100 kcal med jämna mellanrum under veckan! Mandel är gott
04 Mai 21 vom Mitglied: Sissastina
|
Jo nyttiga men kaloririka, naturella går an men med saltade rostade skenar kcal snabbt iväg
05 Mai 21 vom Mitglied: MamaMary69
|
Bra man inte gillar saltade o rostade då 😊
05 Mai 21 vom Mitglied: Sissastina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MamaMary69's Gewichtsverlauf
|