Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
|
64,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 70,59g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Суп Мисо, Ролл с Огурцом, Тануки Суши Унаги, Салат Овощной, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мойва, Пиво, Syntrax Протеин Matrix. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varvara-x's Gewichtsverlauf
|