Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
|
79,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 19,53g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: Water, Friesche Vlag Magere Melk, Quaker Havermout (40g), Canderel Stevia, Rozijnen. Mittagessen: Water, Komkommer (met Schil), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Slankie Smeerkaas 20+, Speltbrood. Abendessen: Water, Jumbo Kabeljauwfilet, Sperziebonen, Perfekt Tuinbonen, Bloemkool (Ingevroren). Snacks/Sonstiges: Body & Fit Afslank Eiwit, Banaan, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Friesche Vlag Magere Melk, Amerikaanse Druiven, AH Mango Gesneden, Nutco Kokosmelk. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
momollymo's Gewichtsverlauf
|