Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 148,14g | Kohlh: 33,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Epiim Edamjuusto Сыр, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Белок Яичный, Птицефабрика Северная Куриные Сердечки, Geneticlab Whey Pro Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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