Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 149,01g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Geneticlab Whey Pro Cookie. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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