Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 51,60g.
Frühstück: AH Halfvolle Yoghurt Mild, Master Crumble Multifrucht Müsli . Mittagessen: Haring. Abendessen: Witte Rijst, Tempeh, Sperziebonen. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yvette61973's Gewichtsverlauf
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