|
Сначала с утра подрастроилась, увидев такой привес на весах. Потом после 40 мин P4P тренировки подумала, что это ведь неплохо, а причин несколько:
- во-первых, это значит, что месячные 🩸 придут и значит что похудение мое по прежнему здоровое;
- во-вторых, после привеса как приятно будет посмотреть на отвес (ведь вес-то уже желаемый «под водой» 😅 и уменьшившийся % жира;
- в-третьих, кубики-то на месте и худые ноги 🦵🏻☺️,
так что для грусти совершенно нет причин!
Наоборот нужно подумать над тем, чтоб повысить калорийность, пока в любом случае будут привесы 😁
|
1748 kcal
|
Fett: 70,59g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Вкусвилл Чизкейк Нью-Йорк , Овсянка молочная, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вишневый торт. Mittagessen: Solvie Protein Biscuits Груша, Вкусвилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Простоквашино Сливки 10%, Вкусвилл Пирожное Шоколадное Постное . Abendessen: Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Красная Цена Творог Менее 1,8%. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Чизкейк Нью-Йорк , Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Zuger Mozzarella, Персики. mehr...
|
|