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I've had a really busy few weeks and I'm afraid that it was grab anything to eat when I was hungry- and then we went away visiting friend and rellies and this is the result!
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1460 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. Mittagessen: Polar Sardines in Tomato Sauce (Can), Oranges, Tomatoes, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Multigrain Bread. Abendessen: Devon Cream Company English Double Cream, McVities Digestive Wheat Biscuits, Strawberries, Carrots, Wegmans Baby New Potatoes, Fish Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Extra. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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