Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
50,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 30,18g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Кофе с Молоком, Творожная запеканка с бананом и изюмом. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Scoro Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|