Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2009
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59,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: skim milk, ground flaxseed, special k original cereal. Mittagessen: skinless boneless chicken kirkland, olive oil, mixed greens. Abendessen: Pasta with Winter Squash and Pine Nuts. Snacks/Sonstiges: hershey kisses, whole ground flaxseed meal, skim milk, jif reduced fat. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
elliptical - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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