|
V день КД
|
56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 34,55g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Абрикосы, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Mittagessen: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Solvie Protein Biscuits Груша, Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall). Snacks/Sonstiges: Бифиссимо Полезное Мороженое. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|