Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2011
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 105,95g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Bananas, Amplified Wheybolic Extreme 60. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Salmon. Abendessen: Salisbury Steak with Roasted Red Skin Potatoes, Gravy & Green Beans with Bacon. Snacks/Sonstiges: Celery, Cilantro Jalapeno Hummus, Light String Cheese. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, P90 X - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lindita580's Gewichtsverlauf
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