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Hola, bueno... Estas últimas semanas estoy complicada.. tras que en la casa no vivimos más solos y las compras ya no las regulo yo... hay de todo para comer... me está dando una ansiedad tremenda con lo bien que venía... a ustedes les pasó? todos los días son malos ya.. estaba consumiendo 1100 calorías y la verdad que sentí que tenía subir un poco ya que de igual manera siempre me pasaba. Ahora estoy en 1400 y supuestamente con ejercicio y todo quemo 1600, no me he pasado de eso salvo algún q otro día y por muy pocas calorías, me siento terrible... todavía me quedan kg por bajar...😩😩😏
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1623 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 190,24g.
Frühstück: Chocotorta, Chocolate con Leche (Semidescremada). Mittagessen: Carrefour Chocolate para Taza, Zapallo Hervido, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Patyviena Salchicha. Abendessen: Granja Tres Arroyos Nuggets de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Sonstiges: Chocotorta, Arcor Cereales Azucarados , Yogurísimo Yogurt Bebible. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
1100 era poco 1400 con actividad estas bien, bajas mas tranquila
02 Jul 21 vom Mitglied: LucasOscar
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MeryAlz's Gewichtsverlauf
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