Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, ПП Оладьи, Galbani Mascarpone. Mittagessen: Gustus Соус Томатный Астраханский, Котлеты из Индейки, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мираторг Русское Сало. Abendessen: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Укроп, Яичница, Мираторг Русское Сало. mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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