|
Comence con unos kg más , sorpresivamente estas 2 ultimas semanas , me enferme , medio comi y medio entrene , sin embargo reduje un poco mi porcentaje de grasa, peso y hubo un aumento de masa muscular ligero! Casi logro mi peso del año pasado
|
 Kommentare
12 Jul 21 vom Mitglied: lmaasbergg
|
como calculas tu masa muscular?
12 Jul 21 vom Mitglied: ozzelo
|
@lmaasbergg, muchas gracias!
12 Jul 21 vom Mitglied: maurogc
|
@ozzelo con una báscula de Bioimpedancia y a través de una app , pensaba comprarme otra como parámetro! Ahora solo entreno en casa , de agosto a noviembre estaré en mantenimiento,en adelante haré una definición pero recurrire a un nutriólogo y a ver si por pliegues puede calcular mi %
12 Jul 21 vom Mitglied: maurogc
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maurogc's Gewichtsverlauf
|