Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Mittagessen: Лосось, Кабачки Тушеные, Лента Яйцо. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пава Пава Индейка Филе Голени, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Лента Яйцо, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Изюм, Пятерочка Сахар, Кабачки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekss200672's Gewichtsverlauf
|