Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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356 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 15,68g | Kohlh: 32,15g.
Mittagessen: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Ovo Frito, Sopa de Galinha. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim Torrado de Boteco, Bolo Floresta Negra. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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gcsgessica's Gewichtsverlauf
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