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gcsgessica

Mitglied seit Oktober 2016

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

76 kg

Bisher verloren: 2,2 kg

Aktuelles Gewicht

73,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

68 kg

Still to go: 5,8 kg

Folgen

gcsgessica's Gewichtsverlauf

	Roberta-Caroline
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

	Renataprodrigues
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,5 kg pro Woche

Kalorien: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorien: 105kcal | Fett: 3,34g | Kohlh: 0,53g | Eiw: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorien: 43kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 7,69g | Eiw: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kalorien: 176kcal | Fett: 11,57g | Kohlh: 2,83g | Eiw: 12,43g

Gostoso, light e substitui o pão.

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