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Another rough day.... Had a high calorie intake day.... Most in a few days but i wont get too down on myself... They were good calories.... I have that feeling i want to cheat... It is scaring me.... Emotional eater is what i totally am! Ugh
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1660 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 148,88g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Black beans, Mushroom, Butterball turkey bacon, Egg white egg beaters. Mittagessen: Special K Cracker Chips - Sea Salt, Flats 100 calorie whole wheat, Baby Spinach, Sliced Ham (Extra Lean), Fat Free American Cheese Singles. Abendessen: Cauliflower, Chicken breast, White Mushrooms (Stir-Fried), Whole Black Beans. Snacks/Sonstiges: Fig newtons, Almonds, Power crunch. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sandra Jean's Gewichtsverlauf
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