Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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95 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 26,95g.
Frühstück: Butter, Egg (Whole), Coffee, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Mittagessen: Cheddar Cheese , Miam Sugar Free Chocolate Coated Whey Protein Nougat . Abendessen: Cheddar Cheese , Minced Beef, Woolworths Multigrain Nachos Chips. Snacks/Sonstiges: Woolworths Smooth Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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