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1047 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 131,81g.
Frühstück: İçim Orman Meyveli Kefir, Ceviz, Yeşil Çay. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Etli Biber Dolması, Soğanlar, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Şeftali, Şeftali, Kivi Meyvesi, Şeftali, Yeşil Çay, Türk Kahvesi, Ceviz. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nurnisaE's Gewichtsverlauf
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