Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 40,95g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бисквит. Mittagessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Хек Запеченный. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Капучино, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семушка Фисташки Жареные Соленые. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|