Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2011
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101,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 33,57g.
Frühstück: butter, turkey sausage, egg, egg white, franz 100% whole wheat light bread, swiss miss no sugar added hot chocolate, splenda. Mittagessen: atkins strawberry shake. Abendessen: cheddar, tomato , homemade creamy italian dressing, Homemade meatloaf, celery, cucumber, romaine leaves, baby spinach. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gina3462's Gewichtsverlauf
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