Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
|
86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Peksimet, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Sığır Eti, Mercimek Çorbası, Yeşil Bezelye. Abendessen: Helva, Levrek, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Peksimet, Eti Form Kepekli Bisküvi, Açma. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erkankaya78's Gewichtsverlauf
|