Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 103,83g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: 100% Whole Grain Oatmeal, Unsalted Whipped Butter Stick, Egg. Mittagessen: Cacao Powder, Chocolate Whey Protein Powder, Chia Seeds, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocado, Strawberries. Abendessen: Unsalted Whipped Butter Stick, Roasted Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Trader Joe's Roasted & Salted Fancy Mixed Nuts, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jayphat's Gewichtsverlauf
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