Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 35,36g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 268,26g.
Frühstück: Каждый День Курага , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Mittagessen: Corny Big Chocolate , Станция Молочная Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарины, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Abendessen: Heinz Яблочное Пюре. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Нектарины, Nescafe Кофе Растворимый, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлеб Бородинский, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mark Liero's Gewichtsverlauf
|