Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2011
|
67,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 31,65g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: Bran Flakes, Coffee, 1% Fat Milk. Mittagessen: Coffee + 1 Milk, Beef Barley with Portobello Mushrooms, Chicken Wrap Snackers- Ranch. Abendessen: Salsa, Whole Wheat Tortilla, Roasted Garlic Hummus, Part Skim Mozzarella Cheese, Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Blueberries, Bananas. mehr...
|
|
2179 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CarlaG1's Gewichtsverlauf
|