Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 49,22g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Семушка Кешью Сушеный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Prime Kraft Collagen, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидор Сливка, Запеченный Картофель, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Abendessen: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Пирог с нектаринами и бананом, Листья Салата, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|